Guía de limpieza y desinfección para hogares saludables

Higiene de manos y equipos de protección personal (EPP)

Tener una buena higiene de manos y usar los equipos de protección personal (EPP) adecuados son medidas de seguridad que permiten protegerse del COVID-19 y otras enfermedades contagiosas y eliminar los agentes contaminantes en la vida cotidiana. También es esencial seguir las recomendaciones de los expertos acerca del lavado de manos y el uso de EPP a la hora de limpiar y desinfectar. Estos recursos ofrecen información sobre cómo y cuándo debe lavarse las manos, cómo puede protegerse a la hora de limpiar y desinfectar y cuándo y cómo debe usar guantes.

Tenga en cuenta que estas recomendaciones se limitan a la higiene de manos y el uso de equipos de protección personal en relación con los procesos de limpieza y desinfección. No son recomendaciones para trabajadores sanitarios ni miembros del personal de primera línea. Tampoco incluyen recomendaciones para el uso de equipos de protección personal o la aplicación de otras medidas preventivas para la vida cotidiana o los espacios públicos, como usar mascarilla y practicar el distanciamiento social.

Recursos

Cuándo y cómo lavarse las manos
Lavarse las manos correctamente es una forma de evitar enfermarse y evitar la propagación del virus que provoca la COVID-19. En este sitio web de los CDC, se explican los pasos para lavarse las manos correctamente y se dan ejemplos de situaciones en las que es esencial lavarse las manos. Estos son algunos aspectos importantes que debe tener en cuenta a la hora de lavarse las manos:

  • Haga espuma con todas las partes de la mano, incluidos los dorsos, las muñecas, las palmas y las zonas que están entre los dedos y debajo de las uñas.
  • Frótese las manos durante 20 segundos como mínimo.
  • Estas son las situaciones en las que debe lavarse las manos:
    • antes y después de limpiar y desinfectar;
    • después de tocar objetos o superficies de lugares públicos como manijas de puertas, mesas, surtidores de gasolina, carros de compras y cajas registradoras o pantallas electrónicas;
    • antes de tocarse los ojos, la nariz o la boca;
    • antes, durante y después de preparar comida;
    • antes de comer;
    • después de irse de un lugar público.

Uso de solución desinfectante para manos
Estos son los aspectos claves que debe tener en cuenta a la hora de usar solución desinfectante para manos:

  • Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de limpiarse las manos, especialmente si están visiblemente sucias. Sin embargo, puede usar una solución desinfectante a base de alcohol si no tiene agua y jabón a disposición.
  • Use una solución desinfectante que contenga al menos un 60% de alcohol (puede encontrar esta información en la etiqueta del producto).
  • Esta solución mata algunos gérmenes que están sobre la piel, pero no elimina todos los tipos de gérmenes ni agentes contaminantes.
  • Es posible que no sea igual de efectiva si las manos están visiblemente sucias o grasosas.
  • Frote el gel por todas las superficies de las manos y de los dedos hasta que se seque.
  • Las soluciones desinfectantes a base de alcohol pueden provocar intoxicación etílica si se las consume. Manténgalas fuera del alcance de niños pequeños y supervíselos cuando las usen.
  • Recuerde lavarse las manos correctamente con agua y jabón apenas tenga acceso a un lavamanos.

Cómo protegerse y proteger a los demás
En este sitio web, se ofrecen recomendaciones y sugerencias generales para prevenir la propagación de enfermedades y del COVID-19, incluidos el lavado frecuente de manos y la limpieza y desinfección diarias de las superficies que se tocan con frecuencia. Recomendaciones para tener en cuenta a la hora de limpiar y desinfectar:

  • Use guantes desechables o reutilizables para llevar a cabo tareas de limpieza y desinfección de rutina.
  • Lávese las manos antes de ponerse los guantes y luego de quitárselos.
  • Use protección ocular para protegerse de posibles salpicaduras.

Cuándo usar guantes
De acuerdo con los CDC, es importante usar guantes para llevar a cabo las tareas habituales de limpieza y desinfección del hogar o las tareas de cuidado de personas enfermas. En esta página web, se explica cuándo es necesario usar guantes y se describen otras medidas de seguridad. Recomendaciones para tener en cuenta a la hora de limpiar y desinfectar:

  • Respete las precauciones de la etiqueta, entre las que puede incluirse usar guantes desechables o reutilizables.
  • Lávese las manos antes de ponerse los guantes y luego de quitárselos.

Secuencia para colocarse y quitarse los equipos de protección personal
Este póster de los CDC ilustra la secuencia que debe seguirse a la hora de colocarse y quitarse los EPP e incluye instrucciones claves para reducir la propagación de agentes contaminantes. Si bien está destinado a proveedores de atención médica, las recomendaciones para quitarse los guantes de forma segura también son útiles para el público en general. Estas son algunas de las recomendaciones:

  • El exterior de los guantes está contaminado. Siga las instrucciones del póster para retirárselos de forma segura y no contaminarse las manos.
  • Lávese las manos o use una solución desinfectante a base de alcohol inmediatamente antes de ponerse los EPP e inmediatamente después de retirárselos.
[Inglés] EPP contra el COVID-19 para el personal de primera línea
La Comisión de Salud Pública de Boston ha publicado esta guía para el personal de primera línea (que se define en este recurso como toda persona que interactúa con el público) para ayudarlos a protegerse a ellos mismos y a las personas que atienden. Las secciones de higiene de manos y uso de EPP son útiles para toda la comunidad. Este documento incluye muchas recomendaciones; estas son algunas de ellas:

  • Lávese las manos con frecuencia.
  • Use una solución desinfectante que contenga al menos un 60% de alcohol y frótese las manos hasta que se seque si no tiene agua y jabón a disposición.
  • Los guantes no son un sustituto del lavado de manos; lávese las manos antes y después de usar guantes.

Si está cuidando a una persona con COVID-19 en su hogar, tenga en cuenta lo siguiente:

  • Siga implementando medidas preventivas como limpiarse las manos con frecuencia.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.
  • Use guantes desechables para manipular la ropa sucia de la persona enferma y deséchelos luego de cada uso.
  • Límpiese las manos antes de ponerse los guantes y luego de quitárselos.

Para obtener más información sobre cómo limpiar y desinfectar el hogar si está cuidando a una persona con COVID-19, consulte la sección “Hogares” de esta guía.

Recursos relacionados